恋人やパートナーとの関係が深まる中で、忘れてはならないのが「性的同意」。これは単に「いいよ」と返事をもらうことではなく、お互いが心から納得し、自分の意思で合意しているかどうかを確認する、大切なコミュニケーションのひとつです。
「付き合っているから当然」「長く一緒にいるから大丈夫」という思い込みではなく、毎回その瞬間ごとに気持ちを確認し合うことが、より安心であたたかな関係づくりにつながります。
今回は、「そもそも性的同意って何？」「どうやって確認すればいい？」「断られたときはどうすれば…？」といった疑問にやさしく答えながら、信頼を深めるためのヒントを紹介します。
性的同意の基本と背景
「YES」＝本当の同意とは限らない
性的同意とは、相手の気持ちを尊重し、互いに自由意志で合意することです。たとえ「いいよ」と言葉で答えていても、不安や緊張、無理しての返事であれば、それは真の同意ではありません。
同意は一方通行ではなく、双方向の対話の中で確認されるもの。しかも、一度同意したからといって、その後も常にOKというわけではなく、いつでも気持ちを変えて断ることができるという前提が必要です。
日本と海外における認識の違い
アメリカや北欧などでは、学校教育の中に「性的同意」がしっかりと組み込まれており、”Consent is sexy（同意はセクシー）”というフレーズも広く知られています。一方、日本では「空気を読む」「察する」といった文化の影響で、明確な意思確認を避ける傾向が強いのが現状です。
この違いを受け、日本でも「自分の気持ちを言葉にする」「相手に確認する」ということを自然にできるような文化づくりが求められています。
性的同意がなぜ必要なのか
トラブルを未然に防ぐ
同意の確認を怠ることで、意図しない形で相手を傷つけてしまうことがあります。たとえ「そんなつもりじゃなかった」と思っていても、相手の心の傷は深くなってしまうことも。
しっかりと同意を確認することで、自分の行動に責任を持てるようになり、予期せぬ誤解やトラブルのリスクを減らせます。それは相手への思いやりであり、自分自身の安心にもつながります。
関係性の質を高める
同意を重ねることで、「自分の気持ちが尊重されている」とお互いに感じることができ、信頼関係が深まります。これは性的な場面だけでなく、普段の会話や行動にもポジティブな影響を与えてくれるものです。
相手を大切に思うなら、まずは気持ちの確認から。そうすることで、心から安心できる関係が築けるようになります。
どうやって同意を確認すればいい？
日頃から「何でも話せる関係」を目指す
「今日はそういう気分じゃないかも」「ちょっと疲れてるんだよね」といった本音を自然に伝えられる関係づくりが大切です。これは性的な場面に限らず、日常のあらゆる場面での正直なコミュニケーションに支えられています。
相手の気持ちを否定せずに受け止める姿勢があると、「NO」を言いやすくなり、結果的に「YES」もより信頼できるものになります。
態度や雰囲気もチェックポイント
「いいよ」と言われても、目をそらしたり、体がこわばっていたりする場合、それはサインかもしれません。声のトーンや表情、体の動きなど、非言語的な反応にも敏感になることが大切です。
そんなときは「本当に大丈夫？無理してない？」と優しく聞くことで、相手の気持ちに寄り添うことができます。
実際に使える！同意を確認する会話例
恋人との自然なコミュニケーション
ちょっと照れくさいかもしれませんが、次のような言葉が同意確認に役立ちます：
- 「いま、どんな気分？」
- 「無理はしないでいいからね」
- 「したくないときは、遠慮なく言ってね」
- 「この先に進むのは、どう思ってる？」
言葉にして伝えることで、相手にも「気持ちを大切にしてくれている」と安心感を与えられます。
お酒の席では特に注意
お酒を飲んでいると、判断力が鈍ったり、流されやすくなったりします。そんなときこそ、「今夜はやめておこう」「シラフのときにちゃんと話したい」と伝える勇気が大切です。
また、「相手が酔っていたら誘わない」といった自分ルールを持つことも、誠実な関係づくりにつながります。
子どもへの教育としての「同意」
小中学生にも伝えたい基本の考え方
「嫌なことは嫌と言っていい」「人の体には勝手に触れてはいけない」というルールは、年齢を問わず大切です。たとえば「プライベートゾーン」の概念や、自分の気持ちを大切にしていいというメッセージは、早くから伝えておくと安心につながります。
親としてできること
家庭内でも、「抱っこしてもいい？」と聞くように、日常のふれあいの中で子どもの意思を尊重することが第一歩です。また、「嫌だったことがあれば、いつでも話してね」と伝えておくことで、子どもは安心して助けを求められるようになります。
おわりに：思いやりから始まる同意
性的同意は、「気持ちを大切にする」というシンプルな思いやりから始まります。「NO」も「YES」も自由に言えて、それを受け止め合える関係は、とてもあたたかくて安心できるものです。
恋人、家族、友人、職場の人——誰とでも、お互いを尊重し合える社会にしていくために。まずは、自分の気持ちに正直になること、そして相手の声に耳を傾けることから始めてみませんか？
